白湯の効能！

子ども達と一緒に21時頃に就寝した時は、朝の4時くらいに自然と目が覚めます。

そんな朝は、湧き水から白湯をつくって、薪ストーブにあたりながらゆっくりと白湯をいただきます。

温かい白湯をいただくことで、内臓たちをゆっくりと起こしてあげます。

1時間もすれば、お腹がぐーっと鳴ります。

空腹な状態をちゃんと確認してから、朝食を食べること。

それがとても心地良いのです。